El Diario Creativo de Mindfulness de Luua para adolescentes es una invitación a pausar, sentir y entenderse. Cada página está diseñada para ayudar a los jóvenes a reflexionar sobre sus emociones, relaciones, propósitos y desafíos cotidianos.
Incluye preguntas poderosas, ejercicios de respiración, afirmaciones y dinámicas de escritura terapéutica, todo con un diseño atractivo y lenguaje que conecta.
Una herramienta íntima para construir criterio propio, fortalecer la salud mental y cultivar la autoestima.
